[...] pod rząd, bo się uparłam, że wezmę ale jednak się nie udało |-) Pomiary zrobione - stabilnie, bez zmian. Tabelek nie wrzucam, bo w sumie i tak who cares %-) a tyle z nią roboty, że mi się nie chce. Na razie +10g do białka, bo i tak często przekraczam bilans. Wieczorem mojego chłopaka wzięła ogromna ochota na pizzę, więc postanowiłam, że [...]
[...] nie ma wpływu (takie moje doświadczenie) super dokładne wyliczanie składników. Trzymajcie się 80 % tego co mówi ten post a polecicie z wagą jak błysk ciupagi. Do ostrej roboty Panowie !!! Zero gadania tylko ćwiczyć i dobrze jeść. Obym nie widział tych samych osób za 3 miesiące i zadających te same głupie pytania, ile tego, ile tego, bo to [...]
[...] 9. Bułeczki niedojedzone wczoraj (zmieściłem tylko 3 z mlekiem) /SFD/2017/2/26/53fe96fd82464e42a15f4d0b07d1e566.jpg 10. A na kolację twaróg z płatkami owsianymi i WPC, do tego banan i czarne porzeczki swojej roboty i żeby się nie zmarnowała ostatnia bułeczka też zmieszczona jakoś /SFD/2017/2/26/b8376ff2f5fa46bf928b900e8d2ccdfd.jpg
[...] kotleciki od razu po przyprawieniu. Nastepnie szybko na patelnie , chwilka i do gara i zalać passatą/pomidorami/koncentratem itp Szybko smacznie i pożywnie :-D Sos własne roboty,ale bez większej filozofii: passata z ziołami + trochę koncentratu tak na okolo 1-2 łyżeczki, jak jest dużo mięsa to dodaję jeszcze dodatkowo puszke pomidorów [...]
[...] Ogólnie uważam, że siłowo masz ogromny potencjał i na pewno kiedyś zrobisz świetne wyniki. Ale tu musisz podziękować swoim tricepsom - odwaliły i odwalają kawał dobrej roboty we francuzie i to procentuje właśnie w tym ćwiczeniu. 2. Power fly na ławce ze skosem dodatnim z użyciem gumy (loop lub prosta) 8/10/10/max z gumą: [...]
Goku coś w tym stylu ale nie do końca;) bo ja do tego nie używam drązka , bo niestety od roboty na wakacjach i dzwigania codziennie paczek dość dobrze mi sie wyrobiła siła na pleacach i to włąsnie plecy ciągle mi odciązają brzuch i dlatego trudno jest mi zrobić to ćwiczeni z drązkiem tak bym czuł ćwiczenie na brzuchu , bo od razu wymiękają nogi , [...]
ok dzięki za info w zestawie do tej metki dostał jeszcze taki clomid też wyj**ka ? dil niby jego kolega z roboty i mówi ze metka szarpie ale to już jak by nie moja broszka ;) /SFD/2017/4/10/3ec07bd9dd8f4f0b9c5bae47c58b0833.jpg
ok dzięki za info w zestawie do tej metki dostał jeszcze taki clomid też wyj**ka ? dil niby jego kolega z roboty i mówi ze metka szarpie ale to już jak by nie moja broszka ;) /SFD/2017/4/10/3ec07bd9dd8f4f0b9c5bae47c58b0833.jpg Clomid będzie działać :-))
Jak się ma czym to się należy chwalić tym, proste :-) ...kowboj zza oceanu poza skręcaniem grzejnikiem nic więcej nie potrafi ale uważa, że od jego roboty zależą losy świata i to on jest naważniejszy bo potrafi skręcać grzejniki %-) ...my polaczki bardzo skromni jesteśmy z nataru, ale to kilka dekad pod parasolem nas tak pogięło, te nowe roczniki [...]
A ja dopiero wrocilam... no i co zastalam kawal dobrej roboty panie Qazar... no to sie usmiechne jak do Wirnika Naprawde dziekuje, zaraz sobie drukne i na sciane powiesze... to brzmi jak list milosny od moich miesni i szczyplutkiego cialka Wakacyjni plazowicze trzymajcie sie bo my kobietki nadchodzimy za te kilka miesiecy. Ok trzymajcie sie [...]
[...] Ja sobie na równi go stawiam z Cyberem którego również lubie jednak finansowo mnie pochłania zbyt wiele. Co prawda od czasu do czasu zdaża się wbić jakiś towar własnej roboty i jakoś szczególnie owe laby jakością się nie odróżniają. Jak jest okazja to leci też ulubione testy apteczne prolo czy omo. Więc jeśli zastanawiasz się nad nexiumem [...]
a z tym jest najmniej roboty właśnie. w głowie łatwo policzyc nawet. albo jak nia potrafisz to sciągnij sobie program do obliczania ciezru dla podanej ilości %CM. pzdr/
Czyli nie pozostaje mi nic innego jak szukac roboty zeby zarobic sianko na dietetyczne jedzenie :/ tylko sprawa sie komplikuje bo najczesciej wyjezdzam za granice a tam trzeba zap.....ać jak bediun a godziny pracy sa rożne czasem nocki popolidniowki czasem po 3h czaem po 16h i zeby przezyc to trzymanie diety jest niemozliwe i tylko odp [...]
dzieki za doping, ale trzy dni spania po 5 godzin i roboty przez 19 wystarczy, do tego mam babskie dni Czuję sie jakbym miała zemdleć, dziś spoko.Pójde spac jak zwykle po 24,ale już pospię troche dłużej.I jutro do pracy tzn. do ćwiczeń Tylko te Andrzejki mnie czekają jutro albo pojutrze, będę musiała walczyć z tesciową, żeby mi nie wciskała [...]
Nie ma grup dla przedziałów wiekowych. Idą tam ludzie w różnych wieku, zdarzają się "żołnierze", którzy unikali ZSW, a jak kasy i roboty im brakło to teraz pchają się do wojska. Alkohol oficjalnie jest zabroniony i nie radzę urządzać imprez integracyjnych w rejonie zakwaterowania.
Po skończeniu SP warto do tej roboty jeszcze na jakiś czas wrócić bo przejście na zawodowego trochę trwa. Nie ma co palić za sobą mostów mostów, zresztą wiele osób rezygnuje z wojska zawodowego po doświadczeniach z SP. Zmieniony przez - Abdulan w dniu 2016-07-02 22:36:06
[...] czym się zajmujesz, czy masz atrakcyjne dla wojska umiejętności, szkolenia, uprawnienia, ale po wyjściu z SP ze stopniem podoficera i tak chyba marne szanse na znalezienie roboty w jakiejś jednostce chyba że masz 'plecy'. Szeregowego wyszkolą od zera w danej specjalizacji, łatwiej później znaleźć robotę. Ja idę tym tokiem rozumowania, bo nie [...]
[...] i z bananem. /SFD/2017/2/25/33534553615d4448be133e2b62a72d32.jpg 2. Gofry owsiano karobowe z "bitą śmietaną" z serka ricotta i na górze czarne porzeczki swojej roboty /SFD/2017/2/25/9fb7dc2bd4d646408cc8f53c39c87d44.jpg 3. Nie mogłem się oprzeć świeżej bułeczce z szynką, serem i do przegryzienia kabanos [...]